À medida que gira, rola, balança e desliza no parquinho, seu filho recebe feedback de dois sistemas sensoriais importantes que são cruciais para o desenvolvimento de habilidades motoras grossas.
O sistema vestibular ajuda seu filho a se equilibrar e a responder aos movimentos; depende de pequenos receptores no ouvido interno que se conectam ao tronco cerebral.
O sistema proprioceptivo ajuda seu filho a entender onde seu corpo está no espaço e como controlar a quantidade de esforço necessária para levantar ou empurrar. Este sistema recebe informações através das articulações e músculos do seu filho.
Tenha em mente que cada criança reage de maneira diferente às brincadeiras sensoriais. Deixe que as habilidades e interesses do seu filho sejam o seu guia e faça uma pausa se ele parecer assustado ou chateado ❤️
Balançando
Um giro suave no balanço do bebê ativa o sistema vestibular do seu filho por meio do movimento linear e da sensação de atração da gravidade. O movimento constante e rítmico também pode acalmar uma criança irritada ou cansada.
Deslizando
Descer um escorregador requer planejamento motor e consciência corporal: primeiro, eles devem sentar-se no topo, depois descobrir como descer. Deslizar também ajuda seu filho a entender como o peso corporal reage à gravidade.
Nota de segurança: evite deslizar com seu filho no colo – esta é uma causa comum de lesões nas pernas. Se o seu filho ainda não estiver pronto para deslizar independentemente de cima, tente iniciá-lo até a metade e fique por perto para obter apoio.
Pendurado
Pendurado from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Pendurado from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Rastejando pelos túneis
Rastejar por um túnel com o peso nas mãos e nos joelhos aumenta a coordenação e a consciência corporal. Dê uma espiada na outra extremidade do túnel para incentivar seu filho a continuar.
Etapas de escalada
Etapas de escalada activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Atravessar rampas ou pontes
Navegar em rampas e pontes pode ser outro desafio divertido que incentiva seu filho a praticar o equilíbrio e a envolver seus sistemas sensoriais. Saltar suavemente em uma ponte instável pode ajudar seu filho a entender como mudar o peso para manter o equilíbrio. Mudanças graduais, como a descida ou subida de uma rampa, ensinam seu filho a manter o corpo ereto. Isso envolve os mesmos músculos e sistemas sensoriais que seu filho precisará para descer escadas com segurança.
Desafios de equilíbrio
Alguns playgrounds possuem vigas de equilíbrio, pranchas oscilantes e outros equipamentos de equilíbrio. Atravessar um conjunto de trampolins enquanto segura sua mão ativa os sistemas vestibular e proprioceptivo do seu filho enquanto ele oscila, fica na ponta dos pés e se ajusta à gravidade. O material da superfície do seu playground pode ser um desafio de equilíbrio por si só, já que seu filho testa andar em diferentes texturas, como cascalho, areia e lascas de madeira.
Trabalho pesado
O termo trabalho pesado refere-se a atividades que seu filho provavelmente já gosta de fazer, como empurrar, puxar, pular ou levantar. Essas atividades proporcionam pressão profunda nas articulações e músculos. Em um playground, o trabalho pesado para seu filho pode incluir carregar um balde de areia, girar um volante, subir um escorregador ou puxar uma corda.
Saiba mais sobre a pesquisa
Holst-Wolf, JM, Yeh, IL, Konczak, J. (2016) Desenvolvimento da acuidade proprioceptiva em crianças com desenvolvimento típico: dados normativos sobre a sensação de posição do antebraço . Fronteiras na Neurociência Humana , 10, 436.
Jennissen, CA, Koos, M., Lesões relacionadas a escorregadores em playgrounds em crianças em idade pré-escolar: risco aumentado de lesões nos membros inferiores ao andar no colo . Epidemiologia de Lesões , 5 (1), 11-21.
Berger, SE, Theuring, C., Como e quando os bebês aprendem a escalar escadaria . Comportamento e Desenvolvimento Infantil , 30 (1), 36-49.
