Dicas para fazer a transição para um sono sem panos

Enfaixando pode ser uma estratégia útil para acalmar seu bebê e promover o sono nos primeiros meses de vida. Quando seu bebê atinge uma determinada fase de desenvolvimento, entretanto, enfaixá-lo não é mais seguro. Dependendo do progresso do seu bebê, você poderá fazer a transição do enfaixamento gradualmente.

Quando parar de enfaixar

Quando parar de enfaixar depends on your baby’s development more than their age. Enfaixando is no longer safe for your baby once they show signs of rolling over, according to the American Academy of Pediatria. This may happen as early as 2 or 3 months of age.

Os primeiros sinais de rolamento podem incluir:

1. Alcançando os pés durante a brincadeira de costas
2. Rolando de costas para o lado
3. Virar o rosto para o chão ou colchão quando estiver de lado

Pare de usar o swaddle assim que seu bebê começar a demonstrar essas habilidades.

3 maneiras de fazer a transição para um sono sem panos

Se o seu bebê não mostrar sinais de rolar, você pode mudar gradualmente para um sono sem panos.

Deixe um braço para fora enquanto mantém o outro braço do bebê bem enrolado . Um ou dois dias depois, deixe os dois braços abertos. Finalmente, remova o pano completamente. Coloque seu bebê para tirar uma soneca sem enfaixá-lo . Isso pode ajudá-los a aprender a dormir livremente por curtos períodos antes de passarem a ter noites sem panos. Use um saco de dormir sem mangas ou cobertor usável . Eles são seguros para os bebês, mesmo depois de rolarem, porque seus braços ficam livres.

Saiba mais sobre a pesquisa

Moon, RY, Carlin, RF, Hand, I., Mortes infantis relacionadas com o sono: recomendações atualizadas de 2022 para reduzir as mortes infantis no ambiente de sono . Pediatria , 150 (1), e2022057990.