A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda suplementar bebês amamentados ou parcialmente amamentados e aqueles que consomem menos de 32 onças de fórmula com 400 Unidades Internacionais (UI) de vitamina D diariamente.
Por que os bebês precisam de um suplemento de vitamina D?
- Menos de um terço dos bebés atingem a ingestão recomendada de vitamina D, de acordo com um estudo realizado com mais de 1.400 crianças entre 2009 e 2016.
- Como a composição do leite materno depende da nutrição da mulher lactante, as deficiências generalizadas de vitamina D em mulheres em idade fértil afetam os bebés amamentados e parcialmente amamentados.
- A fórmula foi concebida para satisfazer todas as necessidades nutricionais dos bebés, mas o seu conteúdo de vitamina D pressupõe uma ingestão diária de 32 onças ou mais, o que é mais do que alguns bebés consomem.
- A luz solar direta é uma excelente fonte de vitamina D para crianças mais velhas e adultos, mas os bebés com menos de 6 meses devem evitá-la porque a sua pele é especialmente suscetível a danos UV e queimaduras graves.
- A vitamina D ajuda seu bebê a construir ossos fortes , combatem infecções, melhoram a saúde do coração e absorvem outros minerais importantes, incluindo o cálcio.
Como dar aos bebês um suplemento de vitamina D
Gotas comerciais de vitamina D pediátrica podem ser adquiridas sem receita. Muitas marcas contêm a quantidade diária recomendada para bebês em uma gota, enquanto outras exigem o conta-gotas inteiro . O líquido pode ser colocado no mamilo da mãe que amamenta, diretamente na boca do bebê ou em uma mamadeira ou leite bombeado.
Embora a vitamina D seja importante, não entre em pânico se perder um ou dois dias de suplementação.
Certifique-se de usar o conta-gotas que acompanha o suplemento do seu bebê e não exceda as quantidades recomendadas, pois doses excessivas de vitamina D podem ser prejudiciais.
Saiba mais sobre a pesquisa
Golden, NH, Abrams, SA, Comitê de Nutrição, Daniels, SR, Abrams, SA, Corkins, MR,… Otimizando a saúde óssea em crianças e adolescentes . Pediatria , 134 (4), e1229-e1243.
Simon, A. E., Adesão às diretrizes de ingestão de vitamina D nos Estados Unidos . Pediatria , 145 (6), e20193574.
