A frustração parece andar de mãos dadas com o fato de ser uma criança. Embora seu filho possa estar ansioso para tentar tarefas mais complexas, suas habilidades nem sempre correspondem às suas ambições. Isso pode levar à frustração e à desistência, ao choro ou ao arremesso de coisas.
Embora difíceis de observar, estes sentimentos são sinais saudáveis do desejo do seu filho de compreender e controlar o seu ambiente, diz Jennifer Weeks, Ph.D., cientista comportamental e especialista em desenvolvimento infantil.
Aprender a superar alguns desses desafios agora pode valer a pena no futuro. Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde descobriu que a persistência nas tarefas aos 12 meses previu melhores pontuações em testes cognitivos aos 30 meses.
Aqui estão 11 maneiras de ajudar seu filho a aprender a tolerar a frustração e superar obstáculos.
1. Diminua a velocidade para demonstrar como descobrir as coisas.
Ao brincar com seu filho ou apresentar um novo brinquedo, finja que está gastando cerca de 30 segundos tentando descobrir. Diminua seus movimentos e narre o que você está pensando e fazendo: Nossa! Esta é uma caixa interessante. Vejo que tem uma tampa, uma base e uma ranhura. Eu me pergunto se essa tampa sai... não, na verdade não. Você acha que essa moeda vai para o slot? Parece ser mais ou menos do mesmo tamanho…. Observar você realizar uma tarefa complicada irá encorajá-los a fazer o mesmo.
2. Falhe e tente novamente.
Permita que seu filho veja você tentando uma atividade, falhando e falando sobre tentar novamente. Ao jogar com blocos do The Block Set, tente empilhar alguns desequilibrados para que caiam. Observe em voz alta o que deu errado e continue a narrar enquanto se move lentamente para empilhar os blocos novamente com cuidado.
3. Nomeie seus sentimentos e modele estratégias calmantes.
Todo mundo às vezes se sente triste, frustrado ou desanimado. Ao identificar e nomear esses sentimentos em você mesmo, você fornece ao seu filho uma linguagem e um importante ponto de referência para começar a compreender seus próprios sentimentos. Embora as crianças normalmente não identifiquem emoções até os 3 anos de idade, você pode construir uma base importante mostrando ao seu filho que a tristeza e a frustração são aceitáveis e podem ser trabalhadas juntas.
4. Ofereça atividades ao seu filho no ponto ideal de dificuldade.
Embora seu filho possa escolher alegremente brinquedos que possam resolver rapidamente, pesquisas sugerem que é mais provável que crianças pequenas queiram persistir em uma atividade até concluí-la, quando um brinquedo leva cerca de 1 minuto para descobrir. Se você notar que seu filho completa um quebra-cabeça em 30 segundos ou menos, por exemplo, ele provavelmente está pronto para um novo desafio para continuar a desenvolver suas habilidades motoras finas e de consciência espacial.
5. Permita a luta produtiva.
Se seu filho estiver solucionando problemas pacificamente, observe em silêncio. Parece simples, mas pode ser preciso muito cuidado para não apontar que o cubo vai no recorte quadrado ou que o copo precisa ser ajustado para que a gaveta feche. Seu objetivo como pai ou cuidador não é evitar a frustração, diz Weeks.
6. Dê feedback responsivo.
Ser pai responsivo significa simplesmente perceber e agir de acordo com os interesses, a linguagem corporal e a comunicação de seu filho, tanto verbais quanto não-verbais. Na próxima vez que você começar a ver sinais de baixa tolerância à frustração, considere a perspectiva do seu filho e descreva suas ações e sentimentos em voz alta: Você tentou colocar a cenoura no buraco de lado e ela não encaixou. Você parece frustrado. Também conhecido como transmissão esportiva, esse método de feedback responsivo reconhece o que está acontecendo de fato, sem julgar ou tentar consertar nada.
7. Incentive seu filho a experimentar uma nova estratégia.
Quando seu filho pedir ajuda, estiver prestes a desistir ou parecer precisar de apoio, ofereça dicas para ajudá-lo a expandir seu pensamento. Você pode perguntar ou dizer:
Você quer tentar de uma maneira diferente?
O que você acha que aconteceria se você puxasse a alça verde?
Eu me pergunto se você virou a moeda se ela caberia na fenda.
8. Prepare o ambiente para apoiar a independência do seu filho.
Ajude-me a fazer isso sozinho, é uma frase que reflete as necessidades internas do seu filho, disse Maria Montessori. Monte prateleiras baixas, como as da The Montessori Playshelf, para acesso independente aos brinquedos e atividades, e defina áreas claras e recipientes para brinquedos. Isto não só cria calma e ordem no espaço do seu filho, mas também ajuda a evitar sobrecarga ao limparem juntos.
9. Ofereça menos opções ou materiais.
Limite as escolhas ao longo do dia do seu filho. Em vez de abrir uma gaveta cheia de camisas e pedir ao seu filho que escolha a favorita, selecione apenas duas e peça ao seu filho que escolha uma delas.
Da mesma forma, tente apresentar menos materiais ao apresentar um brinquedo. Por exemplo, dê ao seu filho um ou dois anéis ao apresentar um empilhador de anéis.
10. Incentive a repetição e a experimentação.
Os kits de brincadeira da Mommy's Reviews chegam no início da preparação do seu filho para os brinquedos incluídos. Seu filho provavelmente retornará a eles muitas vezes antes de dominar cada atividade, que é exatamente a intenção. Cada oportunidade de repetição e experimentação aprofunda sua compreensão, permite-lhes tentar soluções diferentes e, naturalmente, amplia sua capacidade de superar pontos de frustração anteriores.
11. Aponte a persistência e os esforços do seu filho.
Reconheça e nomeie o valor da persistência mesmo quando o domínio não é imediato:
Uau, você estava muito focado trabalhando na caixa de moedas hoje.
Você continuou tentando mesmo quando se sentiu frustrado.
Costumava ser difícil empilhar as argolas no poste, mas você continuou praticando e hoje empilhou três! Apontar a persistência e a melhoria gradual ajuda seu filho a se concentrar em seu progresso.
Saiba mais sobre a pesquisa
Duckworth, A., Autocontrole e coragem: determinantes de sucesso relacionados, mas separáveis . Direções atuais na ciência psicológica , 23 (5), 319–325.
Messer, DJ, McCarthy, ME, McQuiston, S., MacTurk, RH, Yarrow, LJ, Relação entre comportamento de domínio na infância e competência na primeira infância . Psicologia do Desenvolvimento , 22 (3), 366–372.
