Sabemos que nem sempre é fácil obter uma resposta direta sobre como as telas afetam nossos filhos. Os especialistas disseram repetidamente que não há benefícios comprovados da exposição à mídia para bebês e crianças pequenas, mas será que o tempo gasto em um telefone ou tablet realmente prejudicará seu bebê?
Como os telefones e os tablets são muito convenientes, as crianças pequenas são mais exposto ao tempo de tela do que nunca . Na verdade, 40% das crianças de 3 meses e 90% das crianças de 2 anos assistem regularmente a programas nas telas. Nesta postagem, classificamos as informações compartilhadas sobre este tópico para ajudá-lo a tomar suas próprias decisões informadas sobre como gerenciar as telas de sua família.
Como o tempo de tela afeta o desenvolvimento do cérebro
- Como parte de um grande estudo de pesquisa de milhares de crianças para tentar compreender o impacto do tempo de ecrã nas crianças pequenas, os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) descobriram que as crianças que relataram mais de duas horas por dia de tempo de ecrã obtiveram pontuações mais baixas nos testes de pensamento e linguagem.
- Esse mesmo estudo descobriu que crianças que passavam muito tempo diante das telas tinham problemas prematuros. desbaste da camada mais externa do cérebro (o córtex cerebral). Esta camada é a região mais evoluída do cérebro e suporta as funções cognitivas de mais alta ordem.
- A Academia Americana de Pediatria recomenda evitar telas para crianças menores de 18 meses. Crianças menores de 18 meses não conseguem traduzir o que percebem em uma tela bidimensional para o mundo físico. Os pesquisadores dizem que as crianças pequenas que têm mais acesso às telas desenvolvem menos habilidades cognitivas e de comunicação porque o tempo de tela prejudica as experiências que realmente apoiam a aprendizagem.
- As pessoas que projetam dispositivos com tela sensível ao toque e os aplicativos que rodam neles estão tomando medidas para limitar seu uso em casa. Pais do Vale do Silício estão preocupados o suficiente sobre o potencial viciante do tempo de tela que muitos deles são eliminando-o completamente para seus filhos.
Como o tempo de tela afeta o desenvolvimento físico
- Sono dos bebês e subsequente desenvolvimento cerebral está sendo potencialmente prejudicado pelo uso de dispositivos com tela sensível ao toque. Um estudo da Universidade de Londres mostrou que há aumentos ponto a ponto na interrupção do sono, o que significa que um quarto de hora diante de uma tela pode se refletir em quatro minutos a menos de sono. O sono é essencial para o desenvolvimento do cérebro, principalmente durante os primeiros anos de vida. O estudo não conseguiu determinar nenhum ponto de corte para o uso da tela; não houve valor estabelecido que tivesse impacto zero.
- Pesquisas adicionais mostraram ligações entre o tempo de tela e a obesidade infantil. interrupção do sono durante a primeira infância e diminuiu desenvolvimento motor fino .
O tempo de tela pode reduzir o tempo de qualidade com seus entes queridos
- Antes de todos nós termos smartphones, antes pesquisar já estava mostrando que o tempo gasto assistindo TV estava diminuindo o tempo de interação com irmãos e pais, de brincadeiras criativas e de realização de lição de casa. Há boas razões para acreditar que esses efeitos são iguais ou maiores nos dispositivos portáteis de hoje.
Mas pode tornar as conversas com a vovó e o vovô mais enriquecedoras
- Os cientistas compartilharam que os chats de vídeo como o Facetime são diferentes de outras mídias de tela e não são prejudiciais da mesma forma. . Mesmo muitos pais que dizem não às telas em todos os outros aspectos da vida de seus filhos aceitam chats de vídeo porque a ciência sustenta que a conversa de servir e devolver e a interação em tempo real são boas para o aprendizado e o vínculo.
- Dito isso, é melhor evitar chats de vídeo antes de dormir, quando a luz da tela tem maior probabilidade de atrapalhar o momento crucial do sono.
Dicas para gerenciar o tempo de tela
O tempo de tela é realmente difícil de minimizar e gerenciar quando estamos apenas tentando passar o dia, então aqui estão algumas dicas para ajudar a pensar sobre isso se você não estiver pronto para desligar todas as telas de repente.
- Aproveite ao máximo os chats de vídeo. Eles não são prejudiciais como outras formas de tempo de tela, e você não quer decepcionar a vovó. Zero a Três tem 5 dicas para aproveitá-los ao máximo.
- O tempo de avião e o tempo de viagem não significam necessariamente tempo de tela. Viajar sem um dispositivo geralmente significa carregar mais coisas como livros, artesanato (massinha, marcadores laváveis, limpadores de cachimbo e pompons) e lanches, além de aceitar que seu filho vai ocupar muito do seu foco. Uma tática que funciona para alguns são os audiolivros com fones de ouvido infantis. Geralmente você pode encontrar os audiolivros que acompanham os livros ilustrados que você já possui, para que seu filho possa acompanhar enquanto ouve.
- Aproveite ao máximo os adereços ao seu redor. Aviões e restaurantes podem ser mais divertidos se você usar o que já está lá: cubos de gelo e copos, a persiana da janela (no avião) ou guardanapos (use para esconder lanches, brincar de esconde-esconde). Além disso, depois de guardar os dispositivos, você começa a perceber quantas pessoas podem adorar conversar com seu bebê.
- Considere adiar completamente o orçamento do tempo de tela. Alguns pais argumentam que pular totalmente o tempo de tela é quase mais fácil do que orçamentá-lo. É difícil dizer não completamente às telas, mas quando uma criança se acostuma com o tipo de pressa que surge ao usar dispositivos digitais, ela aprenderá a buscar a gratificação imediata de uma tela em vez do feedback lento, porém mais significativo, do mundo real.
