A regressão do sono de 8 meses do seu bebê

Justamente quando você pensa que seu bebê está dormindo a noite toda, ele pode sofrer uma regressão do sono. De repente, você pode perceber que eles ficam mais agitados na hora de dormir, acordam com mais frequência ou têm mais dificuldade em voltar a dormir.

Por que o sono do seu bebê é interrompido

Por mais desafiadora que possa ser uma regressão do sono, o crescimento estimulante geralmente ocorre ao mesmo tempo. Seu bebê pode ficar mais alerta quando está acordado, aprendendo a engatinhar ou até mesmo ganhando novos dentes. Esse crescimento pode significar que ele fica mais suscetível a ficar superestimulado, o que torna mais difícil adormecer e permanecer dormindo.

No entanto, as regressões do sono nem sempre são causadas por mudanças no desenvolvimento. Doenças e mudanças na rotina ou no ambiente também podem ser as culpadas.

Não se preocupe, isso não durará para sempre

Se as perturbações do sono do seu bebé forem o resultado de um período intenso de crescimento, ele deverá começar a dormir novamente durante a noite, antes de muito tempo – normalmente entre 3 a 6 semanas. Enquanto isso, aqui estão algumas ideias para ajudar:

Avalie seus cochilos. Seu bebê pode estar pronto para dormir menos durante o dia. Por exemplo, se eles tirarem três cochilos, você pode tentar deixar o último de lado para melhorar o sono noturno. Por outro lado, se não estiverem cochilando bem, o cansaço excessivo pode causar interrupções no sono à noite. Para ajudá-los a tirar uma soneca melhor, experimente colocá-los para dormir no berço e deixar o quarto mais escuro. Mantenha-o consistente na hora de dormir. A pesquisa mostra que uma situação previsível rotina de dormir pode ajudar os bebês a adormecer e minimizar os despertares noturnos. Prepare-os para dormir. Ajude-os a relaxar e ficar sonolentos lendo um livro , tocando música ou dando banho antes de dormir.

Se o seu bebê ainda não estiver dormindo bem após um longo período de tempo ou se você tiver preocupações adicionais, consulte o pediatra do seu bebê.