As 10 melhores maneiras de desenvolver o cérebro do seu bebê recém-nascido

O cérebro humano possui 100 bilhões de células nervosas, todas presentes no nascimento, mas com poucas ligações entre si. O cérebro dos bebés desenvolve-se através da criação de uma intrincada rede entre estas células.

A pesquisa mostra que existem certos tipos de experiências que você pode proporcionar ao seu bebê para construir conexões duradouras. E a boa notícia é que são todos fáceis de fazer.

Se o seu recém-nascido pudesse falar, eis o que ele pediria para ajudar a construir o cérebro em crescimento:

Imagens progressivamente complexas de alto contraste

Décadas de pesquisa mostram que o tempo gasto olhando imagens de alto contraste pode contribuir para o desenvolvimento da percepção visual de um bebê – a capacidade do cérebro de receber, interpretar e responder a estímulos visuais. Até cerca do quinto mês, os bebês usam os olhos como fonte primária de informação sobre como o mundo funciona. Assim que os olhos do seu bebê começarem a se coordenar, eles serão atraídos para imagens de alto contraste.

Algumas dicas para desenvolver os olhos do seu bebê:

• Comece com imagens simples a cerca de 30 centímetros de distância do rosto do bebê (aproximadamente a distância do pulso ao cotovelo). Segure as imagens com firmeza e tente não trocá-las até que seu bebê desvie o olhar, um sinal de que ele está perdendo o interesse. Você pode notar que seu bebê fica olhando para as imagens por muitos segundos, até mesmo minutos de cada vez.
• Quando eles perdem o interesse por uma imagem, mudam para uma nova e, eventualmente, mudam para imagens mais complexas à medida que seus olhos ficam mais fortes.
• Você pode ajudar a promover o rastreamento visual movendo lentamente uma imagem para frente e para trás horizontalmente na frente do rosto para ajudá-los a praticar seguir um objeto em movimento com os olhos. Esta é uma habilidade importante posteriormente para leitura, escrita e coordenação olho-mão.
• Ofereça imagens de alto contraste no carro, durante hora da barriga , e durante os tempos de jogo de alerta durante as primeiras 14 semanas.

Proteção contra ruídos múltiplos e confusos

O sistema nervoso de um recém-nascido realmente não tem filtro: ele não consegue filtrar nada que seus olhos vejam, seus ouvidos ouçam ou que sua pele sinta. Várias fontes de som ao mesmo tempo – até mesmo uma atmosfera típica de cafeteria com música tocando, várias pessoas conversando, barulho de trânsito, etc. – podem facilmente estimular demais e confundir um bebê, fazendo com que ele se desligue. Seu recém-nascido prefere o som de uma voz humana por vez e calma, tons rítmicos .

Ajude a alongar-se a partir da posição do útero

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Depois de todo esse tempo no útero, é importante que os novos bebês se estiquem para fora da posição fetal e usem os músculos de novas maneiras. Oferecer uma variedade de posições ao longo do dia pode ajudar seu bebê evite pontos planos na cabeça, ajude o cérebro a começar a entender onde o corpo está posicionado no espaço e a desenvolver força. Porta-bebês, cadeirinhas de carro, balanços e carrinhos de bebê são incríveis e muito necessários às vezes, mas tente dar ao seu bebê algum tempo em uma superfície plana todos os dias.

Algumas dicas para evitar manchas planas e ajudar seu bebê a ganhar força:

• Os terapeutas ocupacionais recomendam virando a cabeça do seu bebê de um lado para o outro para evitar a formação de uma mancha plana e o aperto dos músculos do pescoço. Aqui está um vídeo de Rachel Coley, Terapeuta Ocupacional Pediátrica com treinamento especializado avançado em neurodesenvolvimento infantil. A maioria dos bebês não consegue manter a cabeça apontada para frente: ela cai para um lado ou para o outro. Os bebês geralmente nascem com preferência por virar a cabeça para um lado – combinando com sua posição no útero – por isso é importante ajudar seu bebê a aprender a virar para os dois lados.
Deitado de lado também é bom para o seu bebê e geralmente é menos frustrante do que a hora de ficar de bruços. Deitar de lado ajuda o bebê a fortalecer as costas e a barriga e também o incentiva a unir as mãos - um importante passo de desenvolvimento.

Veja como fazer isso:

• Enrole um cobertor e use-o para apoiar o bebê de lado, apoiando as costas (sempre com a sua supervisão).
• Você pode colocar cartões preto e branco em um porta-cartões na linha de visão do seu bebê para que algo o envolva.
• Eventualmente, mude para o outro lado – e repita.
• Os bebês também gostam de ficar deitados de costas com a cabeça inclinada para o lado. Certifique-se de mudar de lado ocasionalmente, girando suavemente a cabeça.

Luz baixa quando acordado

Após 9 meses na penumbra do útero, os olhos do recém-nascido demoram algumas semanas para se ajustarem à luz mais intensa. Com pouca luz e acordados, os recém-nascidos abrem os olhos e olham ao redor da sala por alguns momentos. Esse olhar precoce os ajuda a praticar o trabalho dos dois olhos juntos (é comum que os olhos de um recém-nascido não olhem na mesma direção) e também exercita o reflexo pupilar, onde a pupila fica maior ou menor com base em diferentes quantidades de luz. Você pode ajudar a desenvolver o seu bebê conexão cérebro-olho variando gradativamente a intensidade da luz (evite luzes fortes, como sol direto). Você pode usar um interruptor dimmer, uma lâmpada baixa ou cortinas quando seu bebê estiver alerta.

Hora pele a pele

Hora pele a pele pode parecer inconveniente às vezes, mas vale a pena. Oferece uma grande variedade de benefícios ao seu bebê: melhor digestão, regulação da temperatura, ganho de peso, melhora da imunidade, melhora do sono e até crescimento do cérebro. Também há benefícios para os pais: os hormônios do bem-estar são liberados quando você e seu bebê têm contato direto com a pele.

Aqui estão algumas dicas e ideias para pele com pele:

• A hora da alimentação é uma ótima oportunidade para um momento de pele com pele. Tire a fralda do seu bebê, tire a camisa e use um cobertor sobre os ombros para se aquecer. Antes de se despir, lembre-se de ir ao banheiro, pegar um copo d'água, seu telefone, um livro ou qualquer outra coisa que você queira ter à mão caso seu bebê adormeça e vocês queiram relaxar juntos.
• Experimente tomar banho com seu bebê. Certifique-se de ter toalhas prontas no chão ao seu alcance antes de entrar e alguém para ajudar você e seu bebê a sair do banho, se possível. Um aquecedor no banheiro pode fornecer um pouco mais de calor - apenas certifique-se de que esteja o mais longe possível da banheira.
• Se o seu bebê gosta de massagem, seu toque leve é ​​ótimo para o contato pele com pele. Se você usar óleo de bebê ou um óleo natural como o de coco, teste primeiro uma pequena área da pele do bebê para garantir que não haja reação alérgica. Massagem para bebês é mais calmante do centro do corpo para fora, então comece com o peito do bebê e vá para as pernas e braços. Certifique-se de que o quarto esteja aquecido e use toalhas escuras ou mais velhas embaixo e ao redor do bebê. Às vezes, o óleo de massagem pode manchar toalhas brancas e limpas.
• Pele com pele funciona muito bem para pais, mães e até irmãos supervisionados. Se você está se sentindo deprimido, preocupado ou ansioso - e que novo pai às vezes não fica? - o contato pele com pele liberará oxitocina, um antídoto natural. Se eles estiverem acordados, esta também é uma ótima chance para ficar de bruços.

Hora de barriga

A Academia Americana de Pediatria recomenda que o tempo supervisionado de bruços para bebês nascidos a termo comece logo após o nascimento. Comece no peito e vá para o chão quando o bebê estiver coto do cordão umbilical cai . Alguns bebês adoram, mas não é um momento feliz para outros. Em uma pesquisa com famílias da Mommy's Reviews, 52% das entrevistadas disseram que a reação do bebê na hora da barriga foi, enquanto 48% disseram que era mais parecida com

De qualquer forma, você não está sozinho. Continue tentando, mesmo que seu bebê não goste – o tempo de barriga para baixo é essencial para construir os músculos e a coordenação necessários para rolar, engatinhar, andar, alcançar e brincar.

Algumas dicas para um tempo de barriga mais agradável:

• Role lentamente o bebê de bruços com os braços dobrados sob os ombros.
• Os recém-nascidos gostam de ficar com a cabeça inclinada para o lado enquanto estão de bruços, imitando sua posição no útero. Coloque alguns cartões preto e branco em um porta-cartões permanente.
• Como neste vídeo de O bebê de Steph e Ayesha Curry , Canon, oferece imagens em preto e branco no porta-cartões do The Play Gym.

• Periodicamente, mova o bebê para que a cabeça repouse no lado oposto: virar a cabeça ajuda a evitar manchas planas e músculos tensos do pescoço.
• À medida que seu bebê fica mais forte, coloque o porta-cartões na frente dele para que ele possa ver as imagens ao levantar o queixo - e eventualmente o peito.
• Para bebês recém-nascidos, o sucesso é de 3 a 5 minutos por vez, 2 a 3 sessões por dia. Se eles parecem estar cansados ​​ou começam a chorar, é hora de fazer uma pausa.
• Supervisione seu bebê em um cobertor sobre o balcão (com a mão nas costas), abaixe-se para conversar com ele e veja se ele tenta levantar a cabeça para olhar para você.
• Coloque seu bebê de bruços no peito, de frente para você, e converse suavemente com ele para tentar incentivá-lo a levantar a cabeça.
• Coloque o bebê de barriga para baixo sobre as coxas e esfregue suavemente suas costas.
• Segurar o bebê na posição vertical por cima do ombro enquanto apoia suavemente a cabeça também fortalece os músculos do pescoço e das costas.

O som da sua voz

É estranho falar com alguém que ainda não responde, mas a investigação é clara: existe uma forte ligação entre o número de palavras faladas a uma criança desde o nascimento e as suas competências de vocabulário posteriores. Nos primeiros meses, seu bebê ouve constantemente a entonação, o ritmo e os padrões de sua voz. Mesmo que eles ainda não consigam entender o que você está dizendo, o cérebro deles está preparando o terreno para a aquisição da linguagem.

Algumas dicas para conversar com seu bebê:

• Experimente a posição de leitura acima – é mais provável que eles se interessem pelo livro se puderem ver sua boca e suas expressões faciais. Além disso, essa posição ajuda a apoiar pequenos corpos desajeitados e caídos com as pernas.
• Faça um tour pela casa. Quando seu bebê estiver acordado, virado para frente em um envoltório, se possível, ou com a cabeça virada para o lado em um carrinho, caminhe pela sua casa e converse sobre o que você está vendo e vivenciando. Os passeios pela casa costumam ser uma atividade favorita no primeiro ano.
• Fale em voz alta com seu bebê sobre o que vocês estão fazendo juntos – apenas narre seu dia. Durante o horário de mudança, converse cara a cara.
• Faça contato visual e responder às suas sugestões. Se eles começarem a arrulhar ou vocalizar, responda. A comunicação de servir e retribuir é um elemento bem estudado do desenvolvimento do cérebro de uma criança.
• Cante para o seu bebê, mesmo que você não ache que tem uma ótima voz – ele vai adorar porque é você. Os bebês sintonizam ainda mais o canto do que o falar.
• Fale com a voz mais lenta, aguda e cantante que tende a surgir naturalmente quando se fala com bebês. Os bebês são pré-programados para sintonizar tons mais altos e aprender mais com as vogais estendidas na conversa do bebê.
• Diga ao seu parceiro, aos avós do seu bebê e a outros cuidadores como a conversa é importante para o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. Incentive-os a encontrar maneiras de conversar com seu bebê também - quanto mais palavras ele ouvir, mais fácil será a aquisição da linguagem mais tarde.
• Para mais ideias sobre o que falar, confira o livro Talking Topics do The Inspector Play Kit.

Exploração de novos sons

Por volta das 4 semanas, seu bebê provavelmente começará a mostrar mais interesse em uma variedade de sons e padrões. Ajude-os a construir redes neurais mais duradouras, expondo-os a sons da vida real, em vez de sons pré-gravados feitos por brinquedos eletrônicos. Experimente sons agudos, graves, lentos, animados, suaves, etc., introduzindo apenas um som de cada vez.

Quando seu bebê estiver alerta e o quarto silencioso, faça sons simples no campo de visão dele: bata no vidro, sacuda as chaves, estale os dedos. Esses ruídos cotidianos são rotineiros para você, mas são totalmente novos (e, portanto, interessantes) para o seu bebê. Tente envolver o seu bebê o máximo possível, falando sobre o que você está fazendo e o que ele está vendo, mesmo que ele ainda não entenda o que você está dizendo.

Algumas ideias de exploração de som para começar:

• Rasgue ou amasse o papel na frente do seu bebê.
• Despeje a massa seca em uma panela, bata uma colher contra uma tigela ou faça outros ruídos comuns de cozimento.
• Gire uma maçaneta, toque a campainha e abra ou feche as persianas ou janelas.
• Toque e dance junto com a música.

Tal como acontece com outras formas de estimulação, seja sensível às reações do seu bebê. Se eles estiverem infelizes, é hora de fazer uma pausa.

Maneiras de descobrir o mundo ao seu redor (cerca de 8 semanas)

Look Inside The Looker Play Kit: Preto

A pesquisa mostrou que se você colocar luvas estampadas em preto e branco nas mãos do seu bebê, ele pode começar a notá-las várias semanas antes do que faria de outra forma.

A descoberta da mão é um passo importante no caminho para o controle manual.

• Você pode obter luvas estampadas em preto e branco ou fazer as suas próprias amarrando um pedaço de pano com um desenho preto e branco na palma da mão.
• Coloque seu bebê em um cobertor simples, sem outros recursos visuais de alto contraste à vista.
• Coloque as luvas pretas e brancas nas mãos do seu bebê enquanto ele estiver deitado de costas ou de lado, ou durante a hora de ficar de bruços.
• Veja se eles começam a notar suas mãos. Caso contrário, você pode mover suavemente as mãos na linha de visão.

E para os pais que amamentam, uma dica bônus para o cérebro do bebê: tente dar ao seu bebê Gotas de vitamina D todos os dias, pingando uma gota no mamilo antes de amamentar ou na chupeta do bebê. A vitamina D é essencial para o desenvolvimento saudável e não são encontradas quantidades suficientes no leite materno.

Veja nossos brinquedos de desenvolvimento para o primeiro ano do seu bebê e como ajudamos a explorar sua curiosidade natural para aprender.

Saiba mais sobre a pesquisa

Bigelow, A. E., Contato pele a pele mãe-bebê: efeitos de curto e longo prazo para mães e seus filhos nascidos a termo . Fronteiras em Psicologia , 11 , 1921.

Chen, JS (2021). Além do preto e branco: heibaika, neuroparentalidade e neurociência leiga . Biossociedades , 16 (1), 70-87.

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Hainline, L., Escaneamento de formas geométricas de tamanhos variados por bebês . Jornal de Psicologia Infantil Experimental , 33 (2), 235-256.

Rowe, M. L., Analisando a qualidade da entrada em três dimensões: interativa, linguística e conceitual . Revista de Linguagem Infantil , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, JP (2017). Impactos inovadores: o que a ciência nos diz sobre o apoio ao desenvolvimento na primeira infância . Crianças pequenas , 72 (2), 8-16.

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